『タンパクオトメ』でプロテイン始めました

今まで何度かプロテインに挑戦しようとしましたが、すごく不味いと聞いていたのでなかなか手が出せずにいました。でも、パッケージが可愛くて、女性向けのプロテインを見つけたのでプロテイン始めてみました！

これは絶対需要ある

見つけた瞬間、よくぞ作ってくれました！と感動しました。絶対私みたいに、プロテイン飲みたいけど躊躇していた女性はいたと思います。

プロテインに興味を持ったきっかけは、筋肉を増やしたかったから。単純にプロテイン飲んで筋トレしたら、普通に筋トレするより筋肉がつくイメージだったんです。

それに、日本人は年々タンパク質の摂取量が減っているそうです。私も食事でタンパク質が十分取れてる自信が無く、かわりにプロテインで補えるのはとても便利です。

・・・あれ？美味しい？・・・不味い・・・。

一口目は美味しかったんですが、だんだん飲むのが苦痛になりました。やっぱりプロテインは不味いのか。(ToT)ちなみに使った豆乳は無調整の物です。普段飲んでいるのが無調整なのでそのまま使いましたが、プロテインと混ぜるなら調整豆乳の方が良かった気がします。（無調整は豆腐を飲んでる感じ。）

・・・これは美味しい！

今度は美味しくいただけました。牛乳で混ぜたプロテインなら飲み続けていけそうです。

ベリー味とチョコ味が新たに発売されました。この２つはプロテイン感が全然無い！特にチョコ！普通に美味しいです。

その後、さわやかピーチ味や期間限定のすっきりチョコミント味も登場したので、定期的に販売してるタマチャンショップをチェックすると、好みの味が見つかるかもしれません。

タンパクオトメを２個以上買うと、シェイカーが付いてきます。（2018/8時点では、3個買うともっと大きなシェーカーが貰えます。）

先にこの中に牛乳（もしくは豆乳か水）を入れてから、プロテインを入れます。

メモリがついてるので、これに合わせて牛乳等入れればOK。

プロテインを先に入れると、下にプロテインが固まってしまい混ぜるのに苦労しました。プロテインを入れるのは、絶対後が良いです！

混ざったらマグカップに移し替えて、ごくごく飲みます。

平日は仕事から帰って、夕飯食べる前に飲んでます。小腹が空いてるので、プロテインで夕飯までの間をつなぐ感じです。プロテイン飲んでるので、夕飯はちょっと減らしてます。

休日は朝ごはん代わりに、一食置き換えしています。

筋肉の変化はイマイチわかりませんが（そもそも、このプロテインはムキムキになるものじゃない）、肌の調子はいい感じです。これからも続けて変化があったら追記します。