固形石鹸で髪を洗っています。５年ぐらい使った個人的な感想をまとめてみました。
メリット
シャンプーを買わなくて良い
元々固形石鹸を使っていて（体用）、「これで全身洗えたら楽だよね？」ということが興味を持ったきっかけでした。リンスは石鹸シャンプー用のものを使用していますが、シャンプーは買う・詰め替える手間がなくなりました。
お風呂場がスッキリしてる
固形石鹸しか置いていないので、物が少ないです。（石鹸シャンプー用リンスは粉末なので風呂場の外に置いてます）お風呂掃除もちょっとだけ楽。お風呂だけミニマリストです。（＾＾）
髪の毛の艶が増えた
天使の輪がクッキリ出るようになりました。
泡切れが良い
シャンプーより泡がサッと落ちます。流す時間が減って結構嬉しい。
匂いがあまりしない
シャンプーの強い匂いに慣れてたせいか、石鹸の匂いがほぼ無臭に感じます。人によってはデメリットかもしれませんが、香水等付ける場合は髪の匂いはあまりしない方が嬉しいです。
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デメリット
髪の毛がサラサラにならない
シャンプー使ったほうがサラッサラになります。
泡立てるのが面倒くさい
シャンプーから泡立てるより、固形石鹸からの方がちょっと大変です。
慣れるまで大変
初めて石鹸シャンプー（この時は、固形石鹸では無く石鹸シャンプー）を使用した時、あまりの洗えなさにびっくりしました。これが髪か！？っていうぐらい、ギシギシして指が全然通らない。慣れるまでしばらく時間がかかります。私は数週間ぐらいで慣れました。
いきなり固形石鹸使わず、最初は石鹸シャンプーの方が良いかも。
終わりに
５年使ってる間に、いろんな石鹸シャンプー・石鹸を試しました。今の所一番合ってるのは、シャボン玉石けんの浴用。
シャンプー同様、好みや相性もあります。石鹸シャンプー自体も合わない人もいるそうなので、合わないな～と思ったら無理して続けない方が良いかもしれません。ただ、使い始めの髪のきしみは避けられないので最初は頑張りましょう。（＾＾）/
あと、石鹸シャンプー始めてからいろんな石鹸メーカーを知りました。いろいろ使い比べてみるのも楽しいですよ。
